10-30 de minute de lumină dimineața pot influența controlul greutății și arderea grăsimilor
Expunerea la lumină puternică dimineața, timp de 10-30 de minute, poate susține controlul greutății și arderea grăsimilor prin reglarea ritmului circadian. În schimb, lumina puternică seara și dormitorul luminat pot...
